대변을 보는 적정시간이 궁금합니다

배가 아파 화장실에서 대변을 볼때 얼마의 시간안에 대변을 끝마치는게 좋은지 궁금합니다

솔직히 대변보다 보면 잔변감 때문에 좀 오래 앉아있거든요