생활
수면이 중요한이유는 무엇인가요??
하루 권장 수면을 지키지 않으면 건강 및 정신 여러가지로 건강에 안좋다고 들었는데요 수면이 중요한 이유는 이거외에 어떠한 것이 있는지 궁금합니다
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 떳떳한진돗개와286입니다.
우리 인간의 뇌도 하룻동안 고생하고 생각하고 판단하느라 휴식이 필요합니다. 그걸 잠을 통해서 하는것이고 다음날을 준비할 수 있습니다.
안녕하세요. 새까만알파카86입니다.
우리 몸은 깨어있는동안 뇌,각종장기, 근육들이 열심히 일을 합니다. 이 일을 한 후에 수면으로 회복을 하지 않으면 피로가 누적됩니다.
안녕하세요. 굳건한사슴벌레152입니다. 수면이야말로 활동으로 지친 몸을 회복시켜 일정한 상태를 유지하게 해주는 신비롭고 이로운 활동이기 때문입니다. 그래서 수면이 잘 되지 않으면 다양한 건강상의 문제가 터지는 것입니다.
안녕하세요. 관대한사마귀293입니다.
수면에는 모든 건강이 직결되어있습니다.
잠을 못자면 피부 기미 주근깨부터 정말 안좋을경우 수면부족으로 대장암까지 걸리는사람 뇌출혈도 걸리는경우도 있습니다
안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 수면을 깊게 못하면 라이프 사이클이 틀어지고 스트레스도 많이 받게 되어 건강에 매우 안좋아 보입니다.
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
수면 시에 뇌를 비롯한 몸의 장기들은 낮 동안 축적된 피로를
회복하고 신체 면역력을 강화합니다.
