일하다가 오는 편두통 해결방법은?
일을 집중해서 하다보면 퇴근 전에 가끔 편두통이 오곤 합니다
약을 먹지않는 해결 방법이 있을까요?
약은 내성이 생길까봐 최대한 피하고 싶습니다ㅠ_ㅠ
꼭 찾아주세요!!!!!!!!!!!!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 두통의 경우 스트레스성인 경우가 많습니다만, 질문자님께서 생각하실때 심각하다는 생각이 드시면 신경과에 내원하셔서 정밀검사를 받아보시길 권해드립니다.
병원에 가셔서 정밀검사했는데 큰 이상이 없다면, 신경성인 경우가 많으므로
다음과 같은 방법으로 두통을 완화 시킬 수 있습니다.
- 충분한 수면
- 스트레스 조절
- 카페인, 술, 흡연 줄이기
- 이 악무는 습관 고치기(평소에 생각을 하거나 신경을 쓰실때 이를 악무는 습관이 있을 수 있는데, 이렇게 되면, 저작근이 과도하게 수축하여 뇌로가는 혈류량이 줄어 두통이 일어날 수 있습니다.
- 눈주위 아이스찜질
- 목, 어깨의 주기적인 스트레칭
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.편두통은 정확한 원인이 알려져 있지 않습니다. 따라서 시중에 나와 있는 편두통 약은 증상을 호전시키는데 초점을 맞춰져 있지 근본적인 원인을 해결해주지는 못합니다. 무엇보다 편두통이 나타나지 않게 관리 하는 것이 좋으며 집중 후 스트레스로 인한 편두통이라면 스트레스를 줄일 수 있는 방법을 찾을 수 있다면 약 복용하지 않고 관리 할 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.편두통으로 대게 드시는 약은 Naproxen과 같은 소염 진통제로 내성에 대해 크게 걱정할 필요가 없으신 약입니다. 더불어 통증을 그냥 방치하여 더 심한 통증이 되기 전에 진통제로 적절히 통증을 관리하는 것이 가장 중요하다고 할 수 있습니다.
이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다