약·영양제
이제 오메가3 먹으면 안되나요??.
성별
남성
나이대
35
뉴스에 오메가3이 심혈관 질환 확률을 높인다고 하던데.. 1100짜리 하루에 한알씩 복용중인데 끊어야 하나요
콜레스테롤. 중성지방 때문에 챙겨먹은지 8년은 된거 같은데
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
오메가3 고함량을 임의로 드시는게 아니라면 괜찮습니다. 지금 드시는 용량에서는 이점이 더 많습니다.산패된 오메가3를 먹으면 염증이 더 생기기때문에 몸에 안좋습니다.
산패도관리가 잘 되는 오메가3를 먹으면 됩니다.
IFOS 5스타를 받은 제품으로 드세요.
안녕하세요.
오메가3 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 오메가3 복용이 심혈관질환 예방에 도움이 된다는 것에 관한 연구는 지속되고 있습니다. 최근에 나온 연구에서도 심혈관질환을 앓고 있다면 오메가3가 도움이 된다고 결론 내리고 있습니다. 만약 가족력이 있거나 관련질환이 있다면 계속 복용하셔도 될것으로 생각됩니다.
산패된 오메가3를 드시면 심혈관질환이 오히려 생길 수 있습니다.
산패도관리가 잘되는 오메가3를 드신다면 심혈관질환을 예방할 수 있습니다.
답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.
오메가3은 여러가지 기능성을 인정받은 성분입니다
아직까지 효과나 부작용 등에 대해서 논란이 생기는 경우는 있지만
복용했을 때의 이점이 나타날 수 있는 리스크에 비해서는 많다고 알려져 있습니다
또한 현대인들은 식습관의 문제로 적당한 오메가3와 오메가6의 비율이 깨져있는 경우가 많으므로,
1일 1100mg 정도라면 건강 유지를 위해서 꾸준히 드시는 것을 추천드립니다