안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
오메가3를 처음 섭취하는 사람이라면, 사전에 아래 사항을 제대로 알고, 자신의 상태를 면밀히 관찰하는 것 필요합니다.
첫 번째, 몸에 멍과 출혈 등이 생기지 않는지 확인이 필요합니다. 혈소판 수치가 낮은 사람이라면 섭취에 주의가 필요하겠습니다.
두 번째, 어류(생선, 해산물 등)에 대한 알러지가 존재하는 사람이라는 오메가3를 피하는 것이 좋습니다. 심한 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다.
세 번째, 오메가3 특유의 비린맛으로, 위장 장애(구역, 구토, 설사 등)이 발생할 수 있으니, 주의가 필요합니다. 위와 같이 또는 이외에 다른 부작용이 발생한다면 섭취를 중단하고, 전문가와 상담을 받으셔야합니다.