꾸준함이 부족한 사람에게는 무엇이 필요 할까요?
어떻게 보면 저도 꾸준한것을 좋아 하긴 하지만
생각 보단 덜하는것 같기도 합니다
꾸준하게 뭔가를 하는 원동력이 되는것이 무엇일지 고민 입니다.
꾸준함이 부족하다는건 의지가 부족할수있는데 그런사람은 옆에서 응원을 해주면 도움이될수있습니다
조금의 관심을 가져주면 좀더 끈기있는 모습을 볼수있을겁니다
꾸준함의 원동력은 '관심'이라 생각해요!
공부를 예로 들자면
학교다닐 시절에 부모님이 공부하라고 잔소리 하고
억지로 학원 끊어주면 하기 싫고 빠지고 하잖아요?
근데 이 공부도 내가 필요에 의해
원하는 대학이 생겨서 대학을 목표로 공부를 열심히 한다던지, 이직이나 더 나은 자기계발을 위해 필요하고 꼭 따고야 말겠다 하는 의지로 공부하면
꾸준함 상관없이 목표를 위해 몰두하게 되더라구요
남의 강요보단 내가 하고 싶고 필요하다고 생각해서 하는 이 관심이 꾸준하게 해주는 것 아닐까요?
또, 저는 취미나 좋아하는 것, 잘하는 것, 하고 싶은 것들에도 '관심'이 있고 흥미가 생기니 꾸준할 수 있다고 생각이 들어요!
저는 취미 자체가 목표이자 동기라고 생각하는 편이에요 취미를 즐기기 위해서 노력하는 과정들은
흥미에 의해 시작된 것이기 때문에 저는 취미 목표가 제일 낫더라구요. 가장 재밌기도 하구..(돈은 안되지만..) 좋아하는 것도 비슷하게 이것을 함으로써 좋다는 마음이 원동력이 되기도 하구요.
잘하는 것은 능력이 보장되기 때문에 막힘 없이
목표까지 진행할 수 있는 동기가 있죠
하고싶은 것은 위 공부 예시와 같이 내가 '관심'으로 선택하고 시작하기에 확실히 달성하겠다는 의지로 도전했다면 강제로 하기보다 꾸준히 밀고 갈 수 있는 것 같아요
의지나 열정이 금방 식고, 관심만으로는 꾸준하게
하기 어려우면 그냥 억지로(강제로) 한가지라도 매일매일 해보는 편도 나쁘지 않습니다. 꾸준해질때까지 습관을 들여보는거죠.
근데 저는 꾸준함에 범위는 좁지 않다고 생각해요
매일매일 하는 것이 꾸준하다고는 하지만
일주일에 2번이 되었든,
일주일에 1번이 되었든,
한달에 1번이 되었든
정해진 날짜마다 규칙적으로 꾸준히 할 수 있다는 것도 쉽지 않거든요. 달성 공백이 길면 까먹어서 루틴을 지키지 못하게 될 수 있기에 좀 더 어려울 수도 있다 생각하구요.
안녕하세요 꾸준함이 부족한 사람에게는 늘 옆에서 같이 응원해 주고 으쌰으쌰 해줘야 됩니다 그리고 뭔가 목표를 했을 때 너무 큰 목표보다는 소소하게 목표를 달성하는 즐거움을 주셔야 합니다
한가지를 오래한다는 것은 매우 힘든 일이죠
누구나 참고 하고 재미있어서 뀨준히 하는건 드믈죠
취미도 마찬가지에요 언젠간 지치고 힘들지만
그렇게 겪어가면서 꾸준하게 하는 마음가짐이 늘어나는거 아닐까요
구체적이고 달성 가능한 목표를 설정하세요. 작은 목표부터 시작해 점차 큰 목표로 나아가면 동기부여가 됩니다.
일상에서 꾸준히 할 수 있는 루틴을 만들어보세요. 정해진 시간에 특정 활동을 하는 습관을 들이면 자연스럽게 꾸준함이 생깁니다.