면역력을 키우는 방법에는 무엇이 있을까요?
최근에 교대근무를 하면서 면역력이 요즘 떨어진다는 느낌을 요새 많이 받는데요. 제가 할 수 있는 범위내에서 면역력을 키우는 방법이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 언제나 두리둥실 살다보면 희망입니다.
운동은 필수입니다.
좋은생각 하셔야 되구요.
먹는거에 제일 중요합니다.
되도록 야채.과일.고기는 굽지말고 삶아서 드시고
영양제도 부족한건 채워 주세요.제가 극복한 사례입니다.
