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잘난나무늘보98

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아몬드는 살이 어느정도찌나요???

아몬드는 다이어트시에 소량의 아몬드를 먹으면 건강에 좋다고 들었는데요 아몬드는 어느정도먹어도되고 살이 어느정도 찌는지 궁금합니다

    2개의 답변이 있어요!

    • 초록지빠귀92

      초록지빠귀92

      안녕하세요. 초록지빠귀92입니다.아몬드 먹기 나름이죠. 적당히 먹으면 좋은 지방. 좋은 단백질 이 많아 건강한 간식이지만 칼로리가 높아 과다섭취하면 살이찝니다.

    • 자유로운흑마늘28

      자유로운흑마늘28

      안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.


      아몬드를 얼만큼 먹는다고 살이 얼마나찐다는 수치로 표현은 하기 힘듭니다.

      아몬드는 보통 100g정도 섭취하는것을 권장하고 있습니다