아몬드는 하루에 몇개정도 먹어야 살이 안찌나요?

Question

아몬드는 적당히 먹으면좋은데 너무 과하게 먹으면 안된다고 하더라고요 아몬드는 하루에몇개정도먹어야 건강하게 아몬드를 즐길수있나요?

Answer 1

안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.

저는 하루에 아몬드 20개 정도 간식으로

먹고 있어요, 운동직전에요.

그래서 그런지 아몬드로 인해서 살은 찌지

않더라구요