아몬드는 적당히 먹으면좋은데 너무 과하게 먹으면 안된다고 하더라고요 아몬드는 하루에몇개정도먹어야 건강하게 아몬드를 즐길수있나요?
안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.
저는 하루에 아몬드 20개 정도 간식으로
먹고 있어요, 운동직전에요.
그래서 그런지 아몬드로 인해서 살은 찌지
않더라구요