시중에서 파는 눈영양제인 루테인?

Question

성별

여성

나이대

57

요즘 눈영양제인 루테인을 먹고 있는데 얼마전에 유투브에서 눈에 이상없으면 안먹어도 상관없다는걸 봤는데 진짜로 안먹어도 되는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

루테인은 망막 중심부의 황반을 구성하는 색소로

사물의 명암, 색, 형태를 인식하게 해줍니다.

나이가 들수록 황반색소의 밀도가 떨어져 황반변성이 생기고 시력 상실이 오게 됩니다.

루테인 섭취는 이 황반색소의 밀도를 유지해주기 위해 필요합니다.

40대이상부터 황반의 퇴화가 빠르게 진행되므로 항산화 목적으로 복용하시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

루테인은 황반의 구성성분으로 황반의 기능이 저하되었을 때 드시면 도움이 됩니다.

크게 황반의 기능이 저하되지 않았으면 굳이 드실 필요 없습니다.

눈이 건조하면 오메가3, 눈이 침침하거나 피로하면 비타민B군정도 드시는 것이 낫습니다.