생활
졸음운전도 음주음전처럼 버릇인가요??
차멀리를해서 자는건 이해가 되는데 운전자가 운전할때마다 졸려하고 피곤해하는데 이것도 버릇인건가요?? 고칠순 없는건가요?
7개의 답변이 있어요!
졸음운전은 음주운전처럼 위험하지만 단순한 버릇이라기보다는 주로 수면 부족, 불규칙한 생활, 신체적 건강 문제, 환경적 요인에 의해 발생합니다.
충분한 수면을 취하고 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 것이 중요하며, 장시간 운전 시 정기적으로 휴식하고 스트레칭을 해야 합니다.
수면 무호흡증이나 만성 피로 같은 건강 문제는 전문가의 상담과 치료가 필요합니다.
또한, 차량 환경을 쾌적하게 유지하고 자주 휴식을 취하는 것이 도움이 됩니다.
따라서 졸음운전은 적절한 생활 습관과 건강 관리로 예방할 수 있으며, 단순한 습관이 아니라 개선 가능한 문제입니다.
졸음운전은 해서는 안됩니다
운전할때 좋아하는 음악이나
컨디션 조절을 잘하는방법뿌니없습니다
졸음제거제껌도 있으니 씹으면 효과도 좋습니다 너무피곤할땐 졸음쉼터같은곳에서 안정을 취하고 운전하세요
안녕하세요.
졸음운전과 음주운전은 다르지요.
졸음운전은 운전자의 컨디션에 따라 올수도 있고 안올수도 있습니다.
운전중에 졸음이 몰려온다 싶으면 여러가지 방법을 시도하고 그래도 졸음이 몰려오면 졸음쉼터 같은곳에
낮잠을 자서 해소하는게 좋은거죠
졸음운전은 그 날의 컨디션에 따라 달라질 수 있습니다. 음주운전보다 더 위험한 것이 졸음운전 입니다. 분명 음주운전은 범죄입니다만 졸음운전은 큰 사고로 이어지는 운전입니다. 그러니 운전 중 졸음이 느껴진다면 차를 세워야 합니다. 1분 1초가 아깝고 빨리 도착지에 도착하고 싶겠지만, 가벼운 스트레칭 및 잠시라도 쪽잠을 자야 합니다. 졸음은 습관은 아니지만 졸음이 왔을 때 차를 세우고 뭔가를 하는 것은 습관이 돼야 합니다.
버릇이라기보다는 체력적인 요소인 것 같네요..
저도 서울에서 수원으로 아침마다 출퇴근 한적 있었는데..졸음 때문에 안되겠다 싶어서 운동 시작했는데 운동으로 어느정도 단련이 됐다 싶을 시점부터 거짓말처럼 졸음이 사라진 기억이 있네요