아침에 우유 마신후 설사를 하면 유당불내증일까요?

Question

아침에 다른 음식을 먹으면 괜찮은데..

바빠서 아침에 우유를 마시면 설사를 하네요ㅜ

아침에 우유를 마신후에 설사를 하면 유당불내증인걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

우유를 먹었을때만 설사를 한다면 유당을 분해하지못하여 그럴 확률이 높습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 아침에 우유를 마신 뒤에 설사를 하게 되면 대부분이 유당불내증일 가능성이 굉장히 높습니다.

유당의 적은 우유를 드시는 것이 좋을 것 같습니다 아니면 치즈 같은 것을 드셔도 충분히 우유를 먹는 것과 비슷한 효과를 가져올 수 있습니다