먹는 음식 무게 대비 살은 얼마나 찔까요?

Question

먹는 음식 무게 대비 살은 얼마나 찔까요?

질문처럼 내가 먹는 음식의 무게가 예를 들어 100g이다, 그럼 최대한 그 먹은 음식들이 다 살로 간다면 어느 정도까지 살이 될까요?

뭐 먹는 음식 종류에 따라 탄단지 비율도 다르고, 일부는 대변으로 나오고 할텐데,

무게

대비 열량이 높은 음식은 무게보다 더 많이 살이 찔 수도 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

절대적인 상관관계가 있는 것은 아니지만

열량이 높을 수록 체중증가에 미치는 영향이 클 것으로 보입니다.