생활
커피 안 마시고 잠깨는 법은?
안녕하세요
요즘 낮에 너무 졸린데
커피 안마시고 잠에서 깨는 방법 있을까요?
카페인에 의지하고 싶지가 않아져서요
꿀팁 부탁드릴게요
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 배고픈지어새2912입니다.
저는 회사에서 잠이 오면 양치질을 합니다. 시원하게 양치를 하고 한바퀴 돌고 오면 리프레시가 되면서 잠이 깨게 됩니다.
안녕하세요. 바닷가근처석포리할인마트혬뀨짱입니다. 졸린이유는 머리에 산소가 부족이 원인일거에요 잠깐 창문을 열고 찬바람을 쐬던가 아님 밖으로 산책한번 다녀 오시길 추천드립니다
안녕하세요. 진기한뱀107입니다.
커피의 카페인 성분에 의존을 안하려면 졸릴 때는 가볍게 스트레칭을 하거나 실내를 환기시켜보세요. 그리고, 사랑하는 연인 또는 가족과 전화로 가볍게 통화하는것도 졸음을 방지합니다.
안녕하세요. 아하답변일기입니다.
잠깐 찬바람을 쐬면 도움이 됩니다. 그리고 의외로 5분정도 눈을 붙이는 것 만으로도 개운함을 느끼며 더이상 잠이 오지 않기도 합니다. 도움이 되셨으면 합니다.
안녕하세요. 검소한돌꿩128입니다.
잠이 오실때 가벼운 스트레칭을 해보시는게 어떨까요
그리고 껌종류를 씹어서 계속움직이는것도 괜찮고요
잠시 휴게실이나 외부나가서 바람쫌 쐬시는것도 도움이 될겁니다
