너무 졸릴때 잠을 깨우는 방법을 알려주세요 (커피 제외 )

Question

안녕하세요. 제가 카페인에 민감한 편이라, 근데 어쩔수없이 밤을 새서 일을 하거나 작업을 해야할 때가 있잖아요. 이럴때 커피 없이 잠을 쫓을 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있을까요 ?

Answer 1

안녕하세요 산에서 내려온 족제비입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다.

너무 졸릴 때 잠을 깨기 위해서 가장 좋은 방법은 목덜미를 세게 몇 번 내리치시면 잠이 많이 깨더라고요 아니면 찬물로 세수하는 방법이 있고요

Answer 2

카페인에 민감하시다면 그거말고 잠을 쫓을 수 있는 방법은

껌을 씹어보는건데요. 졸음껌을 구매하셔서 씹어보세요 그거또한 효과가 좋아요.