건강관리에서 비타민 D가 면역 기능과 골밀도 유지에 중요한 이유
안녕하세요. 우리 몸에 필요한 영양소 중 비타민 D는 칼슘 흡수를 촉진하고 면역계를 조절하는 역할을 한다고 합니다. 비타민 D가 결핍할 경우에는 어떤 건강상 문제들이 나타나나요?
안녕하세요. 길병철 약사입니다.
비타민D가 몸에서 부족할 경우 어떤 문제가 생기는지 궁금하신 것 같습니다.
가장 먼저 골밀도 유지에 문제가 생깁니다.
칼슘 흡수를 직접적으로 돕는 호르몬이기에, 해당 성분이 부족하다면 칼슘 흡수에 문제가 생깁니다.
면역 기능 조절에도 문제가 생깁니다.
비타민D는 면역세포를 활성화하며, 염증 조절에도 도움을 주는 성분입니다.
해당 성분 부족 시, 탈모나 피부염 등의 문제가 일어나기 쉽습니다.
실내 생활 위주이거나 자외선 차단제를 자주 사용하는 경우, 비타민D가 부족하기 쉽습니다.
위 상황에 해당 된다면, 해당 제품을 섭취하는 것을 권장드릴게요.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민D가 결핍되는 경우 뼈가 약해지면서 골다공증을 유발할 수 있으며, 그 외에 무기력감이나 우울감, 면역저하로 인해 여러가지 질병이 발생할 위험이 높아질 수 있습니다
비타민D는 면역 유지에 중요한 역할을 하며, 생명을 유지하기 위해 꼭 필요한 비타민이기 때문에 장기적으로 결핍되지 않도록 잘 보충해주시는 것이 필요합니다
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
비타민d는 대표적으로 뼈건강과 면역력에 관여를 합니다. 부족시에는 골밀도 수치가 부족할 구 있어 칼슘제와 같이 복용을 해주시는게 좋습니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
비타민 D는 햇빛을 통해 합성되거나 음식, 보충제로 섭취되며 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 유지하고 면역 세포의 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 결핍될 경우 성인에서는 골다공증이나 골연화증이 생길 수 있고, 면역 저하로 인해 감염이나 염증성 질환 발생 위험이 높아집니다. 또한 근력 약화, 피로감, 우울감이 동반될 수 있으며 장기적으로는 만성질환의 위험도 증가합니다. 꾸준한 햇빛 노출과 식이 보충으로 혈중 비타민 D 수치를 유지하는 것이 좋습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민 D가 부족한 경우에 애초에 바이러스 감염률이 올라가는 역학조사 결과가 있습니다. 그리고 뼈에 관련해서도 비타민D가 역할을 많이 해서요. 부족한 경우에 장기적으로 골감소증과 골다공증 유병률이 올라갑니다.
안녕하세요.
비타민D에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민D가 부족한 경우 우울증, 뼈건강 약화 등의 부작용이 있을 수 있겠습니다.