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Question

성별

남성

나이대

40대

기저질환

고혈압, 무좀, 당뇨

복용중인 약

혈압약

어어루우우루다아라니르ㅜ가어허나아츠아라라니타추투나아차타트후너타ㅏ라나ㅏ타추후러우처터터트

조언 부탁드립니다..

Answer 1

안녕하세요.

환절기에는 체온 유지가 무엇보다 중요하니 외출 시 얇은 옷을 여러 겹 겹쳐 입으시는 것이 바람직합니다.

따뜻한 물을 수시로 마셔주면 호흡기 점막이 촉촉해져서 면역력을 높이는 데 큰 도움이 됩니다.

충분한 휴식과 수면은 우리 몸의 회복력을 높여주는 가장 좋은 보약이라는 점을 꼭 기억해 주세요.

실내 습도를 50% 정도로 적절히 유지하는 것도 환절기 건강 관리에 아주 효과적인 방법입니다.

감사합니다.