사람이 느끼한 음식을 많이 먹지 못하는 이유는 무엇인가요?
사람이 느끼한 음식을 많이 먹지 못하는 이유는 무엇인가요?
다른 음식을 먹으면 많이 들어가던데 느끼한 음식은 몇개 먹지도 못하겠는데 왜 그런건가요?
느끼한 음식만 먹으면 속이 안좋고 그런 이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 사람이 느끼한 음식을 많이 먹지 못하는 이유는 여러 가지 생리적 반응과 관련이 있습니다. 느끼한 음식은 일반적으로 기름지거나 지방 함량이 높은 음식을 말하는데, 이러한 음식은 소화 과정에서 위장에 부담을 줄 수 있습니다. 지방은 소화가 천천히 되기 때문에 위에 오래 머물게 되어 포만감을 쉽게 느끼게 합니다. 또한, 느끼한 음식을 과도하게 섭취하면 담즙 분비가 증가하여 소화 기관에 무리가 갈 수 있습니다. 이로 인해 구역질이나 소화 불량과 같은 증상이 나타날 수도 있습니다. 개인의 기호도에 따라 느끼한 음식에 대한 선호도가 다를 수 있는데, 일부 사람들은 기름진 음식에 대한 내성이 낮아 더 쉽게 질릴 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
지방에 대한 개인의 민감도가 다르기 때문에 기름진 음식을 잘 먹기도 조금만 먹어도 먹지 못하는 경우도 생깁니다.
기름진 음식의 섭취는 위 배출 기능을 저하시켜 소화불량의 원인이 되고 대장 운동량 증가와 함께 수분의 분비량을 늘려 무르거나 설사의 원인이 될 수 있어 주의하기 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
느끼한 음식은 지방 함량이 높아 소화 과정에서 위에 부담을 줄 수 있으며, 기름진 식감이 미각을 쉽게 피로하게 만들어 포만감을 더 빨리 느끼게 합니다. 또한, 담즙과 소화 효소의 분비를 필요로 하는데, 이 과정이 과부하되면 속이 더부룩하거나 메스꺼움을 유발하는거죠.
개인마다 지방 소화 능력과 식습관이 다르기 때문에 어떤 사람은 느끼한 음식을 더 잘 소화하지만, 그렇지 않은 경우 소량만 먹어도 속이 불편할 수 있습니다
1명 평가안녕하세요. 박성민 의사입니다. 느끼한 음식을 많이 먹지 못하는 이유에는 몇 가지가 있어요. 먼저, 느끼한 음식, 특히 기름진 음식은 소화가 어렵기 때문에 위에 부담을 줄 수 있어요. 이는 소화기관이 과도하게 일을 해야 해서 불편함을 느끼게 되는 거예요. 그리고 이러한 음식은 포만감을 빨리 느끼게 해서 적은 양으로도 쉽게 배부르게 만들죠. 또 느끼한 음식은 미각에도 영향을 미치는데, 반복적으로 느끼한 맛을 경험하면 맛의 변화가 없이 단조롭다고 느껴서 식욕이 떨어질 수 있어요. 마지막으로, 느끼한 음식을 과량 섭취하면 체내에서 지방 대사를 통해 나오는 특정 물질들이 불쾌감을 초래하기도 하죠. 이런 이유들 때문에 우리는 보통 느끼한 음식을 적당한 양으로 즐기는 편이 좋아요.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
느끼한 음식을 많이 먹지 못하는 이유에 대해서는 저도 의학적으로 잘 알지 못하겠습니다.
속이 안좋은 이유는 느끼한 음식 즉, 기름기 있는 음식이 소화하기 힘들기 때문입니다.
똑같은 양의 음식을 먹어도 기름기가 있는 음식은 소화하는데 시간이 오래 걸립니다.
탄수화물이나 당분은 1~2시간 정도 이내에 빠르게 소화되지만, 단백질은 4~5시간, 지방은 6~8시간에서 12시간까지도 걸리기 때문에 속이 안좋으실 수 있겠습니다.