이석증 원인이 음식과 관련이 있나요? 먹으면 안 되는 음식이 있나요?

Question

성별

여성

나이대

42

최근 어지러움과 균형 감각 저하를 겪고 있어서 이석증이 의심됩니다.

이석증의 원인이 음식과 관련이 있다고 들었는데, 정말 그런가요?

혹시 이석증을 악화시키거나 유발할 수 있는 음식이 있나요?

반대로 이석증에 도움이 되는 음식도 있을까요?

식습관 개선으로 증상을 완화할 수 있는 방법이 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

이석증이랑 음식이 직접적인 관련은 없어요. 근데 일부 음식들이 증상을 악화시킬 순 있죠. 짠 음식이나 카페인, 알코올 같은 거 먹으면 어지러움이 심해질 수 있어요. 그리고 설탕 많이 든 음식도 안 좋아요. 대신 수분 많이 섭취하는 게 중요해요. 물 자주 마시세요.

도움 되는 음식으로는 비타민D 풍부한 음식들이 있어요. 연어나 달걀 노른자, 버섯 같은 거요. 마그네슘 든 음식도 좋아요. 시금치나 아몬드 같은 거 먹어보세요. 그리고 생강차도 어지러움에 도움 될 수 있어요. 전체적으로 균형 잡힌 식단 유지하는 게 중요해요.

Answer 2

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

이석증은 아래 그림에서 보이는 utricle이라는 공간에서 이석이 반고리관으로 빠지면서 생기는 질환입니다.

외부 충격이나 바이러스 감염, 약물의 부작용에 의해서 생긴다는 연구가 있을뿐 음식과는 전혀 연관이 없습니다.

뭘 먹어서 생기는것도 아니고 뭘 먹어서 증상을 완화시킬 수 잇는 문제도 아닙니다.