밤에 라면 먹고 자면 아침에 얼굴이 붓는 이유가 뭘까요??

Question

늘 라면을 늦게 먹은 다음날 아침이면 얼굴이 부어 오르는데 그 원인이 무엇인지 알고 싶습니다.

얼굴 붓는것을 방지하거나 완화하기 위한 좋은 방법도 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

라면에는 다량의 염분이 함유되어 있는데 라면 섭취로 인해 체내의 염분 농도가 높아지게 됩니다.

체내의 염분 농도가 높아지면 삼투압 현상에 의해 세포 내로 수분이 유입되고 이로 인해 세포의 부피가 커지고

얼굴이 붓게 됩니다.

이를 예방하기 위해서는 나트륨 함량이 적은 라면을 선택 하시고

라면을 먹은 후에는 물을 충분히 섭취하여 체내의 염분 농도를 낮추는 것이 좋습니다.

또한 우유를 함께 먹으면 우유내부의 칼슘과 칼륨이 염분을 몸 밖으로 배출 시켜주기 때문에 얼굴 붓기 완화에

도움이 됩니다.

Answer 2

보통 몸속에 많아진 나트륨은 소변을 통해 배출되지만, 라면을 먹고 바로 잠을 자면 나트륨이 소변으로 배출되지 못하고 몸속에서 정체되어 버리고, 이렇게 몸속에 정체된 나트륨이 세포로 이동하여 세포의 삼투압이 커지고, 이것의 영향으로 세포 내부로 수분이 들어와 몸이 붓게 됩니다. 이것이 밤에 라면을 먹으면 다음날 아침에 얼굴이 부어 오르게 되는 이유입니다.

Answer 3

라면에 포함된 돠도한 염분 때문에 얼굴이 붓는 거죠.

염분을 많이 섭취하면 소디움(나트륨)이온이 세포에 많이 흡수됩니다.

이러면 삼투압 작용으로 인해 수분도 같이 따라 들어가게 됩니다.

세포에 물이 많이 들어가는 거니 얼굴이 부어 보이는 걸로 나타나게 됩니다.

Answer 4

안녕하세요

라면에는 많은 양의 염분이 들어있습니다 . 염분은 체내 수분을 유지하려는 성질이 있어, 라면을 먹으면 몸에 과도한 수분이 쌓이게 되고 체내 수분 균형을 깨뜨려 얼굴 조직에 수분 축적을 유발해 얼굴이 붓는 겁니다

Answer 5

우리가 잘못 알고있는 것중 하나가..

밤에 라면을 먹으면 아침에 얼굴이 붓는다는 거예요

밤에 라면을 먹으면

낮처럼 소화를 못시켜서 얼굴이붓는거지..꼭 라면을 먹어서 얼굴이 붓는건 아니예요.

Answer 6

아무래도 라면에는 염분이 많이 들어가 있고

면은 기름에 튀기는거라서 기름과 염분을 많이

섭취하면서 운동도 하지 않고 잠이 들면 얼굴이 붓는거예요.

Answer 7

라면에 소금기가 많아서 얼굴이 붇는것도 있고, 저녁에 먹으면 음식을 소화해야 하기때문에 붓는 이유도 있습니다. 참고하셔서 야식을 덜 먹게 하시는게 좋아요./

Answer 8

아무래도 밤에 라면을 드시고 잠을 자게 되면 다음 날 얼굴이 붓게 되는 거는 라면에 있는 화학 첨가물 때문에 그런게 아닐까요 확실히 몸이 안 좋은 거 같습니다

Answer 9

아무래더 라면엔 나트륨이 많아서 수분을 잡는거라 아침에 특히 붓는거같아요 라면먹고 우유나 이런거 드셔주는게 붓기에 좋습니다.

Answer 10

밤에 라면을 먹고 자면 붓는 가장 큰 이유는 라면에 들어있는 염분 때문인데요 특히 국물에 들어있는 염분 때문에 라면을 먹고 자면 얼굴이 많이 붓습니다