건강관리
방울토마토즙을 복용하려고 하는데 효능은 어떻게 되나요?
방울토마토즙을 복용하려고 하는데 효능은 어떻게 되나요? 보통 토마토하고 뭐가 틀린건가요? 생으로 먹는것과 즙으로 먹는게 영양성분이 다를까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
방울토마토를 즙형태로 섭취시 간편성이 높아질 수 있지만 섬유소가 파괴되기때문에 혈당이 빠르게 오를 수 있어 유의하셔야합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
방울토마토즙 같은 경우는 라이코펜 성분이 많이 들어 있어서 항산화작용으로 활성산소를 제거해주고 피부 건강이나 다이어트에도 도움을 많이 줍니다