영양제가 실질적으로 도움을 주나요?
영양제를 먹는게 좋을지 아니면 ,,,
몸에 좋은 음식으로 효과를 볼지..
뭐가 진짜 좋은 건가요?
저는 현재 영양제를 하나도 안 먹는 중인데..
챙겨야할지 고민이에요..
대신, 음식으로 채우고 있긴 하거든요..
뭐가 좋은가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
음식을 고르게 규칙적으로 잘 드신다면 영양제가 필요없겠지만 매일 그렇게 드시지 못한다면 영양제를 드시면 좋습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
식사를 제대로 하지 못한다면 영양제를 복용해서 보충해줄 수 있습니다.
피곤한 경우 고함량비타민B군 등을 추천드립니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
영양제는 질문자님 상태에 따라 선택하시는게 제일 좋습니다. 피로회복이나, 안구 건조등 현재 영양제는 굉장히 많이 나와있기 때문에 증상에 맞게 취사 선택하시는게 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요.
영양제가 도움이 되는지 질문을 주셨습니다. 영양제는 음식으로 섭취하기 어려운 용량의 성분을 작은 알약으로 복용 할 수 있게 해줍니다. 그럼에도 제일 좋은 것은 균형잡힌 식단을 통해 섭취를 해주는 것입니다. 이를통해 부족함이 없다면 굳이 영양제를 복용 할 필요가 없겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
음식으로 균형잡힌 영양소를 충분히 섭취하기 어려운 경우에는 영양제를 복용하는 것이건강하고, 활력있는 생활을 유지하는데 도움이 될수 있습니다. 개인의 영양상태 및 생활습관에 따라 본인에게 맞는 제품을 전문가와 상의하에 결정을 하길 권장드립니다.
⭐⭐⭐⭐⭐ 감사합니다.^^ 항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요