약·영양제
평소에 챙겨먹어야 하는 영양제 추천해주세요
성별
남성
나이대
30대
기저질환
없음
복용중인 약
없음
평소에 꾸준히 먹으면 좋은 영양제 추천 해주세요
지금 먹는게 하나도 없는데요 어떤 영양제를 먹어야 할까요~~~~???????
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
영양제는 우선 자신의 상태에 맞게 자신이 원하는 효과에 맞게 복용하시는게 가장 좋으며 기본적으로 권해드리는 영양제로는 종합비타민 오메가 3 유산균 이 세가지 정도는 꾸준하게 잘 복용해보시는걸 권해드리고 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
딱히 불편한게 없으시면 종합비타민 한종류정도만 챙겨서 복용해주셔도 괜찮습니다.
보통 현대인에게는 마그네슘과 오메가3가 부족하긴합니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
사람마다 생활습관등에 차이가 있습니다. 그렇기에 권장되는 영양제에도 차이가 있습니다. 피로회복이 목적이라면 고함량 비타민 비군 제품들이 권장드립니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
일반적으로 건강 유지를 목적으로 하신다면 간단히 멀티비타민&미네랄 제품을 하나정도 챙겨드시는 것을 추천드립니다
그 외에 면역을 위해 프로폴리스나 유산균 제품을 추가하시는 것도 도움이 될 수 있습니다