현재 다이어트를 하고 있습니다. 친구들과 약속이 잡혀 육회를 먹기로 했는데요.
육회는 단백질이고, 칼로리가 낮을 것 같아 약속장소를 육회집으로 정한건데 괜찮은 선택일까요?
육회 칼로리가 얼마나 되는지, 다이어트에 먹어도 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김재훈입니다.
다이어트중이시면 칼로리보다는 영양소에 초점을맞춰서 드시는게 좋아요
소고기는 특히 육회부위 우둔살은 지방이 거의없는부위며 단백질이라 안심하고 드셔도됩니다
