건강보조식품 과잉 섭취는 아닌지 확인해주세요!!

Question

성별

여성

나이대

50대

나(30대 중반)

아침 식전-양배추즙

아침 식후-비타민D and 파라다이스 그레인

점심 식후-눈 영양제(루테인 지아잔틴 아스타잔틴)

저녁 식후-카무트 효소 and 파라다이스 그레인, 리포좀 비타민c(며칠에 한번씩)

어머니(50대 중반, 고혈압 경계)

아침 식전-양배추즙

아침 식후-파라다이스 그레인

저녁 식후-양파즙, 파라다이스 그레인, 카무트 효소, 올리브 오일(올리브3)(며칠에 한번씩), 리포좀 비타민c(며칠에 한번씩)

추가로 채택시 베리 1000으로 응원합니다!!

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Answer 1

안녕하세요.

영양제, 건강식품 등을 복용중에 있는 것으로 보입니다. 질문주신 것 처럼 시간간격을 두고 복용 할 수 있습니다. 주의 할 점으로는 농축액, 즙 등을 많이 드시는 것은 간이나 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 속쓰림이나 불편함이 있다면 복용을 중단하는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 양배추즙을 복용하는 것으로 보아 평소 위장건강을 신경쓰고 있는 것으로 보입니다. 영양제를 여러 종류 복용하시면 위장장애가 심해질 수 있습니다. 간헐적으로 드시거나 제품의 종류를 줄이는 것도 좋겠습니다. 지금 복용하는 것 처럼 드실 수는 있으나, 건강상태에 따라 조절하는 것이 필요 할 수 있겠습니다.