기억력이 심하게 안좋아지고 있어요...

Question

성별

여성

나이대

40대

1월 12일에 은행을 갔는데 왜 갔는지 기서 뭘 했는지

기억이 안나요...아이랑 어떤 대화를 하고 느낌상 고민이 많았는데 그 대화가 잘 기억이 안나요...

업무때 통화녹음을 자주 듣고 메모하고

노력중인데...기억력이 점점 더 안좋아지는게 저 스스로 많이 느껴서 무서울 정도 입니다.ㅠ

제가 뭘 어떻게 챙길 수 있을까요?

메모습관 정말 열심히 하는데ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

글쎄요. 고민하시는 이유는 알겠지만 그 정도로 기억이 나지 않는 것은 어느 정도 있을덴테 말입니다.

항상 메모를 하시고 메모를 할 시간적인 여유가 없다면 녹음을 하는 버릇을 들이면 될 것 같습니다.

작곡가들은 멜로디가 떠오르면 택시를 타고 계속 흥얼거리다가도 잊어버리는 일들이 반복되니까

아예 떠오르는 즉시 택시를 멈춰서 내리고 길바닥 한 가운데에서 핸드폰에 멜로디를 녹음한다고 합니다.

환자분이 조금만 더 적극적으로 메모 및 녹음을 하시면 많은 도움이 되실 것 같습니다.