하루 세번 양치질은 무슨 근거로?
하루 세번 양치질은 어떠한 법칙으로 정해진건가요?
꼭 하루 세번 횟수가 꼭 중요한건가요?
세번 이상하면 치아에 부작용이 있는건지 궁금합니다
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
하루 3번이라는 것은 매 식사후 즉 아침,점심,저녁 식사 후 닦으라는 것입니다. 식사 후에 치아에 붙은 음식물 찌꺼기를 닦아 내기
위해서 입니다. 중간에 간식 드시면 간식 후에도 치솔질 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
식사를 하루에 세번해서 양치를 세번해야된다고 생각하는것같습니다. 하지만, 최근에는 하루에 한번만 제대로 하더라도 크게 문제가 없다는 전문가 의견도 있습니다.양치를 너무 많이 하면 치아를 예민하게 할수 있으니 너무 많은 양치질은 치아에 좋지 않습니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
하루 3번 양치를 하라는 것은 어떠한 법칙으로 정해진 것이 아닌 과거 우리나라에서 구강 위생 관리 능력이 너무 떨어져 정부 차원에서 벌인 캠페인의 일종이 굳어졌다고 보시면 됩니다. 즉 최소한 하루에 양치 3번이라도 하라는 의미입니다. 현재는 음식 섭취 이후 5분 이내에 양치할 것을 권하고 있으며 최소 5번 정도 권합니다 (아침, 점심, 저녁, 자기 전, 기상 이후)
세번 이상 양치를 한다고 나타나는 부작용은 시린 증상 밖에 없으며 양치를 하지 않아서 생기는 부작용이 더 큽니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
꼭 정해진 횟수가 아니라 식사 후에 하는 것을 강조하다보니 하루에 3번 식사를 하면서 양치를 하여 3번이 된 것입니다.
세번이상 하셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
이론적으로 음식을 먹을때마다 칫솔질을 하는것이 좋습니다.
하루에 세번이라는것은 하루에 세끼를 먹을때 칫솔질을 하는것이 좋기 때문에 그렇게 알려진것으로 알고 있습니다.
올바른 칫솔질을 한다면 칫솔질을 자주 한다고 해도 치아에 손상이 가해지거나 하지는 않습니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
식후 발생하는 치태를 칫솔질을 통해 제거해 주는것이 중요하기 때문에 3번을 강조합니다. 보통 하루3번 식사하기 때문입니다.
3번이상 한다고해서 부작용이 생기는것은 아닙니다.
잘못된 칫솔질 방법은 치아와 잇몸을 마모시켜 이시림, 치근노출등의 질환을 유발합니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.