병원 다이어트약 끊기가 엄청 힘들어요

Question

건강한 다이어트를 위해 병원다이어트약을 끊고 요요가 와서 살이 엄청 쪘어요.

하지만 마지막으로 병원약을 한번만 더 먹을까 유혹이 자꾸;;;;/ㅠㅜ

Answer 1

안녕하세요. 임원종 영양사입니다.

질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.

• 다이어트 약은 단기적으로 효과는 쎄지만 장기적으로는 결국 의존하게되고 요요만 오게 되는 악순환의 고리입니다ㅜ

이미 경험하셨듯이 약에 의존하시면

다시 같은 어려움이 반복되실 가능성이 높아요.

마지막 다시 시도하시진 마시고(뻔한 결과..)

식습관, 운동, 수면을 개선해서

평소에 안좋았던 버릇을 하나씩 고쳐나가는

방식이 장기적으로 성공률을 높이게 됩니다.

참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.