겨울이 오고 있어요 ᆢ달리기 및 산책은 ᆢ

Question

겨울철 운동은 어찌하시나요 ᆢ추운날 운동은 잘 못하면 감기도 걸릴 수 있고 옷도 단단하게 입어야 하는데 땀이 나면 벗어야 하고 ᆢ실내는 답답하구ᆢ운동은 어떻게 하시나요

Answer 1

아무래도 추운 겨울에는 밖에서 운동하는 것이 조금 어렵죠 옷도 두꺼워서 걷는것도

불편하구요

그래서 겨울에는 실내 운동으로 하는 사람이 많아져서

공원에 가면 사람들 거의 없어요 어깨가 부딪힐 정도로 많은 사람이 걷기 운동을 하는데 겨울에는 사람 구경하기가 힘들어요 추워서

안 나와요

Answer 2

저는 운동하러 갈 때 옷 갈아입고 가고 땀에 절은 옷 빨고 하기 싫어서

그냥 집에서 홈트 많이 하는것 같습니다

옷 벗고 매트에서 운동 빡세게 하고 땀좀 식혔다가 바로 씻으러 가니 편하더라구요

Answer 3

반갑습니다.

겨울에는 얇은 옷을 여러 겹 입고 나가서 땀이 날 때마다 벗는 것이 좋습니다. 실내가 답답하시다면 낮 시간대를 활용해 가볍게 야외 달리기를 즐겨보십시오~ 감기 조심하십시오!

답변 내용중에 추가적으로 궁금한 부분이 있으시면 말씀해 주시기 바랍니다.

Answer 4

일단 그래도 실내에서 운동을 최대한 하는 편이고 야외에서 런닝은 쫄쫄이에 좀 겹겹으로 옷을 입고 하는 편입니다. 그리고 넥워머같은 용품도 착용하시는 것을 추천드립니다. 겨울에는 여러개를 입고 운동하시는 것이 좋습니다.

Answer 5

그러게요 저도 그래서 집에서 홈트합니다.

초반에는 추워도 운동하다보면 덥고 그러다가 다시 춥고 그래서요. 굳이 바깥에서 안합니다