밀크시슬이랑 글루타치온 언제 먹는게 제일 좋습니까??
글루타치온(캡슐 500mg)이 피부 미백 효능도 있고 간에도 좋다고 하여서 이번에 시켜서 먹으려합니다.
이전에 밀크시슬(실리마린 캡슐 240mg)을 시켜서 먹고 있는 중이었습니다.
같이 먹으면 좋다고하여 같이 먹으려 하는데 어느시간때에 먹는게 제일 좋은지, 같이 먹어도 될지 궁금합니다. 그리고 추가적인 조언이 있으시면 말해주셔요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
밀크씨슬과 글루타치온의 경우 복용시간대는 크게 관계없기에 편한 시간대에 복용을 하길 권장드리며 위장장애를 예방하기 위해 식후에 복용을 권장드립니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
건강기능식품들이기 때문에 특별히 같이 먹어도 되고 식후에 드시더라도 상관이 없습니다. 글루타치온은 아미노산의 일종이므로 식전에 드시는 것이 좋을 수 있으나 위장 장애가 심하신 분들은 밀크씨슬과 같이 식후에 먹어도 됩니다. 건강기능식품은 언제 먹어야 제일 좋은지는 없으며 꾸준히 드시면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요.
같이 드셔도 되고 언제 드셔도 상관 없지만 공복에 드시는게 글루타치온이 아미노산으로 되어 다른 식이중 아미노산과 흡수경쟁하는게 적을 것 같습니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
밀크시슬과 글루타치온은 같이 드셔도 됩니다.
약드시는 시간은 정해진 시간은 따로 없습니다.
일정한 시간정해서 식후에 드셔주시면 좋습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
두가지 약 모두 시간은 크게 상관은 없습니다. 편하신 시간대를 정하여 일정하게 복용해주시면 될것같습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
글루타치온 영양제는 식전보다는 식후나 식사 중에 섭취하는 것이 좋습니다.
소화 과정에서 성분이 소실되기 때문에 다른 음식물과 함께 먹어야 흡수율을 높일 수 있습니다.
또한 밀크씨슬은 지용성 성분이기에 기름진 식사를 한뒤에 복용하시는 것이 흡수율이 높습니다.
두가지는 같이 복용하셔도 됩니다.