종합비타민, 밀크시슬, 유산균 복용타이밍은?

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

문의 주신 영양제들 복용법은 종합비타민과 밀크시슬의 경우는 식후에 복용하시는 것이 위장장애 예방과 흡수율을 높이는데 좋기에 식후즉시 복용을 권장 드립니다. 그리고 특히 종합비타민은 에너지 생성에 도움을 주기에 활동량이 많은 오전이나 낮시간에 복용하시는것이 더 바람직 합니다.

유산균의 경우는 위산에서 파괴되는 것을 최소화하기위해 공복 복용이 좋기에 아침공복이나 취침전 공복에 복용하실 것을 추천드립니다.

영양제 보관은 제품에 따라 워낙에 다양하나 일반적으로 햇빛이 들지않고 서늘한 곳에 보관 하시는 것이 바람직 합니다.

각 군별 영양제 제품을 안내해드리기는 광고성으로 보일수 있어 지목해드리기는 어렵지만 종합비타민과 밀크씨슬의 경우 건강기능식품으로 명시된 제품과 일반의약품으로 명시된 제품이 있습니다. 건강기능 식품으로 명시된 제품보다는 일반의약품으로 명시된 제품이 성분 함량 및 효능 검증이 한단계 더 까다롭게 이루어진 제품이라고 보시면 되므로 일반의약품으로 명시된 제품을 추전드립니다.

감사합니다.^^

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

보통의 경우 유산균은 공복에 드시는것이 좋구요, 위산에 의해서 영향을 받기 떄문입니다. 종합비타민과 밀크씨슬은 식사랑 크게 상관없구요 혹시나 공복에 먹어서 속이 쓰리다면 그냥 식후에 드시면 되겠습니다.

답변이 도움이 되셨을까요?

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

기본적으로 프로바이오틱스는 공복복용을 권장하며,

종합비타민과 밀크씨슬은 식후 복용을 권장합니다.

실온보관이 기본이지만,

특정 프로바이오틱스는 냉장보관을 해야하는 경우도 있으니, 체크해보시는것이 좋겠습니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다. :)

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

현재 하루에종합비타민 1알 밀크시슬 1알 유산균 1봉을복용중입니다.적정 섭취 타이밍과 주의점 알려주시면 감사하겠습니다.또한 각 영양제별 보관 방법과가능하다면 각 군별 영양제까지 알려주시면 더좋구요^^

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식후 : 종합비타민 1알 밀크시슬 1알

식전 : 유산균 1봉을 드세요(제품에 따라 냉장)

상온보관