사람이 지하철이나 버스를 타고 다면 가만히 않아있어도 힘든 이유가 무엇인가요?
사람이 지하철이나 버스나 차를 타면 그냥 가만히 앉아서 쉬고있는것같은데 오래타면 피곤하고힘든이유가 무엇인지가 궁금합니다.
안녕하세요.
지하철과 버스를 오래타면 장시간 같은 자세를 유지함으로 인해 근육이 긴장하고 혈액 순환이 저하되어 피곤할 수 있습니다.
또한 밀폐된 공간에서 이산화탄소, 미세먼지 등을 마시며 피곤함을 느낄 수 있습니다.
이러한 요인드링 복합적으로 작용하여, 단순히 앉아있는 것 처럼 보여도 실제로는 신체에 부담이 가해져 피곤함을 느끼게 됩니다.
1명 평가지하철이나 버스나 차를 타고 가는 것 자체가 체력을 많이 소모하는 일입니다. 체감을 잘 하지는 못하지만 움직이는 물체에 올라타 있는 것이기 때문에 그것만으로도 체력을 소모합니다. 또한 앉아있는 좌석 또한 불편하기 때문에 그러한 부분에서도 체력 소모가 유발됩니다. 지하철, 버스, 차 등을 오래 타고 있으면 자연스럽게 피로가 누적되고 피곤함이 발생할 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
지하철이나 버스를 타고 가만히 앉아 있어도 피곤하고 힘든 이유는 여러 가지가 있습니다. 먼저, 움직이지 않으면 혈액 순환이 원활하지 않아서 다리나 몸에 피로감이 쌓일 수 있습니다. 또한, 좁은 공간에서의 장시간 앉아 있으면 근육이 경직되거나 자세가 불편해지기 때문에 피로감을 느낄 수 있구요.
불규칙한 승차 환경(갑작스러운 멈춤, 흔들림 등)도 신체에 미세한 스트레스를 주어 피로를 느끼게 할 수 있고, 심리적인 피로감도 영향을 미칩니다
예를 들어, 혼잡한 환경에서의 스트레스나 장시간 이동에 대한 부담감도 피로감을 유발할 수 있죠또한, 차량 내 공기 질이 좋지 않거나, 소음과 혼잡한 환경이 스트레스를 가중시킬 수 있습니다. 이런 요소들이 결합되면, 아무리 가만히 앉아 있어도 신체와 정신적으로 피로를 느끼게 되고, 장시간 이동 시 더 크게 영향을 미칩니다
1명 평가안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
지하철이나 그 외 이동수단을 타게 되면 몸이 가만히 있지 못하고 계속해서 흔들리게 됩니다. 이를 흔들리는 과정에서 우리의 근육은 계속적으로 균형을 잡으려고 움직이기 때문에 피곤할 수 있습니다.