사람이 지하철이나 버스를 타고 다면 가만히 않아있어도 힘든 이유가 무엇인가요?

Question

성별

남성

나이대

40

사람이 지하철이나 버스나 차를 타면 그냥 가만히 앉아서 쉬고있는것같은데 오래타면 피곤하고힘든이유가 무엇인지가 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요.

지하철과 버스를 오래타면 장시간 같은 자세를 유지함으로 인해 근육이 긴장하고 혈액 순환이 저하되어 피곤할 수 있습니다.

또한 밀폐된 공간에서 이산화탄소, 미세먼지 등을 마시며 피곤함을 느낄 수 있습니다.

이러한 요인드링 복합적으로 작용하여, 단순히 앉아있는 것 처럼 보여도 실제로는 신체에 부담이 가해져 피곤함을 느끼게 됩니다.

Answer 2

지하철이나 버스나 차를 타고 가는 것 자체가 체력을 많이 소모하는 일입니다. 체감을 잘 하지는 못하지만 움직이는 물체에 올라타 있는 것이기 때문에 그것만으로도 체력을 소모합니다. 또한 앉아있는 좌석 또한 불편하기 때문에 그러한 부분에서도 체력 소모가 유발됩니다. 지하철, 버스, 차 등을 오래 타고 있으면 자연스럽게 피로가 누적되고 피곤함이 발생할 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

지하철이나 버스를 타고 가만히 앉아 있어도 피곤하고 힘든 이유는 여러 가지가 있습니다. 먼저, 움직이지 않으면 혈액 순환이 원활하지 않아서 다리나 몸에 피로감이 쌓일 수 있습니다. 또한, 좁은 공간에서의 장시간 앉아 있으면 근육이 경직되거나 자세가 불편해지기 때문에 피로감을 느낄 수 있구요.

불규칙한 승차 환경(갑작스러운 멈춤, 흔들림 등)도 신체에 미세한 스트레스를 주어 피로를 느끼게 할 수 있고, 심리적인 피로감도 영향을 미칩니다
예를 들어, 혼잡한 환경에서의 스트레스나 장시간 이동에 대한 부담감도 피로감을 유발할 수 있죠

또한, 차량 내 공기 질이 좋지 않거나, 소음과 혼잡한 환경이 스트레스를 가중시킬 수 있습니다. 이런 요소들이 결합되면, 아무리 가만히 앉아 있어도 신체와 정신적으로 피로를 느끼게 되고, 장시간 이동 시 더 크게 영향을 미칩니다

Answer 4

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

지하철이나 그 외 이동수단을 타게 되면 몸이 가만히 있지 못하고 계속해서 흔들리게 됩니다. 이를 흔들리는 과정에서 우리의 근육은 계속적으로 균형을 잡으려고 움직이기 때문에 피곤할 수 있습니다.