지끈거리는 두통 없앨 수 있을까요?
머리가 깨질거 같아서요~ㅠㅠ
다이어트 영향인지,.
그렇다고 하기엔 살이 다시 조금 쪘는데...그날되면 괴롭네요
안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
호르몬 변화, 혈관 수축때문 입니다.
카페인, 설탕, 단음식은 적당히
따뜻한 찜질
충분한 물 섭취, 수면이 도움이 되고
가벼운 걷기, 스트레칭도 완화에 좋습니다.
감사합니다.