단백질 바 는 좋은 간식 인가요?????

Question

운동 을 할때 는 단백질 을 당연히 섭취를 해야 되잖아 요 근데 단백질을 섭취를 하는 방법 을 음식으로 섭취를 하는게 아니라 단백질 바 로 섭취를 하는것도 좋은 방법 인가요?

Answer 1

음식으로 자연스럽게 단백질을 섭취하는 게 가장 바람직할 것으로 보입니다만, 현실적으로 그러기 어려우니 단백질바를 선택하는 거라고 봅니다. 즉, 최선이라기보단 차선이죠.

Answer 2

단백질바로 간식을 한다면 운동 하시는분들에겐 좋은 간식일듯 싶습니다. 평소 단백질 보충이 필요한 상황에서 간편하게 취식가능하니깐요