시나몬가루는 어떤 영양적인 요소들이 있는 건가요?

Question

시나몬 가루를 지인에게 받았는데

시나몬 가루는 사람들의 건강적인 측면에서 어떤 영양적인 요소들이 있는 건가요?

사나몬 가루의 효능과

도움이 되는 부분에 대해서 궁금합니다

그리고 시나몬 가루도 하루 최대 섭취량이 정해져있는지도 궁금합니다

Answer 1

시나몬가루가 가지는 주요 효능 중 하나는 혈당을 안정시키는 효과가 있어 당뇨 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 체중 감량에도 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과도 있으며, 개인의 체질에 따라 다를 수 있으므로 과도한 섭취는 피해야 한다는 점을 유의해야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

시나몬가루의 경우 적절히 섭취하면 신진대사율을 높여주고 체온을 올리는데 도움을 줄 수 았습니다