발이 너무 차가워요. 겨울에 특히 심해요

Question

발이 너무 차가워요. 겨울에 특히 심해요. 발에 땀이 많이 나지는 않아요. 운동은 주 3회 꾸준히 수영을 하고 있어요.

몸이 전반적으로 차가운 편이에요. 한랭성 알레르기?가 있어요(심했는데 지금은 춥거나 땀 많이 흘리면 나요)

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

글로만으로는 확답드리기 힘들지만, 수족냉증의 가능성이 있습니다.

 

*수족냉증의 원인

- 외부자극이 오면 그에 의해 교감신경이 촉진되어 혈관수축으로 인해 말초부위로의 혈류량이 줄어 냉기를 느끼게 됩니다.

- 현재까지 정확히 밝혀지지 않았습니다.

- 가능성 있는 요인들 : 출산, 폐경, 스트레스, 레이노병, 류마티스성 질환, 추간판 탈출증, 말초신경염, 손목터널 증후군, 갑상샘 기능 저하증, 혈관 질환, 약물 부작용 등에 의해 수족냉증이 발생할 수 있습니다.

 

* 수족냉증의 치료

1) 생활 습관

- 몸 전체를 따뜻하게 하셔야 합니다.

- 손발에 상처가 나지 않도록 주의하셔야합니다.

- 스트레스를 회피하셔야합니다

- 금연하셔야합니다.

- 피임약, 심장약, 편두통약, 혈압약 등을 피하셔야 합니다.

 

2) 바이오피드백 치료

- 발가락 말단 부에 온도 체크 장치를 부착 후 발가락 체온의 변화를 체크하고 컨트롤하는 훈련을 말합니다.