제가 겨울이 되면 유독 손, 발이 추워지는 증상이 있는데 몇년 전부터 그랬어요. 그래서 피부과에 가보기도 했는데 피부과에서는 그냥 따뜻한 물에 담궈주는 것을 자주하라고 하는데 일시적인 것 같아요. 정신적으로 스트레스가 많으면 손, 발이 차가워진다고 하는데 맞는가요? 차가움 뿐만 아니라 빨게지고, 붓는 것도 있어요. 다른 사람들보다 정도가 심한 것 같아요. 손, 발 뿐만 아니라 전체적으로 추위에 약해요
수족냉증은 정신건강과는 별다른 관계가 없습니다. 수족냉증은 그 원인이 되는 질환 등을 명확히 알 경우에는 원인 교정을 통해 치료가 가능하나, 체질적인 문제에 의한 것은 치료가 어렵습니다. 그렇기 때문에 최대한 생활 습관을 교정하여 관리가 필요합니다. 평상시 손과 발 뿐만 아니라 몸 전체를 따뜻하게 유지한다는 생각으로 관리를 하시면 많은 도움이 될 것입니다.
수족냉증은 현재까지 확실한 이유는 밝혀지지 않았습니다. 출산이나 폐경과 같은 호르몬 변화, 스트레스와 같은 정신적 긴장으로 인해 발생하는 경우가 있는데 만약 이러한 경우라면 원인을 해결하면 증상이 호전될 수는 있습니다. 본인이 해당되시는지 잘 생각해보시길 바랍니다. 특별한 원인이 없다면, 평소에 손발을 따뜻하게 해주고 반신욕을 하면서 혈액순환을 원활하게 하는 등 손발 뿐 아니라 몸 전체가 따뜻하도록 신경을 써주시면 도움이 됩니다.