고민상담
ㅜ저도가끔기분이 우울하고힘들때가잇던데요 원래 다그럴수잇는걸까요??
저도가끔기분전환도안대구기분 이저도다운대는 기분도잇던데요 무기력하구요 이건누구나그럴수잇는경우인거고도한거겟져??ㅜ안힘든건업으니깐요..스트레스받고 모든힘들게느껴질때도잇는거겟져??
20개의 답변이 있어요!
그렇습니다. 저는 공황장애로 5년넘게 병원을 다녀요. 정신과 가면 그렇게 사람이 많습니다.
사람은 누구나 기분이 우울하고 그럴 수 있습니다. 하지만 즐거울 때가 더 많으니깐 살아갈만 합니다.. 힘내세요
살다 보면 다들 어느순간 뒤를 돌아보며 모든일에 흥미가 떨어지거나 우울할때가 있습니다.
그럴땐 자기를 뒤돌아보는 시긴을 갖는 것이 중요하고 아무 생각없이 휴식을 갖는것이 좋습니다. 현대인들은 앞만 보면서 가기때문에 그런 시기가 오는것 같습니다. 여건이 된다면 휴식을 가지고 나면 다시 의욕이나 열정이 생길것입니다.
살다보면 한번씩 그런 날들이 있습니다
모든 나쁜일들이 다 몰려오는 것 같고
세상에서 자신만 피해자인 것 같고 이럴 때가 한번씩 옵니다
너무 자연스러운 현상이니 지금 순간을 잘 이겨내시고 긍정적인 생각을 많이 하시는 것을 추천합니다
사람은 누구라도 가끔 기분이 우울해지고, 기분전환도 안되고,
무기력할 때가 있는데, 이건 누구나 그럴 수 있는 경우가 잇습니다.
살다보면 스트레스받고 모든게 힘들게 느껴질때도 있습니다.
삶이 고달프고 우울하더라도 힘을 내셔야 합니다.
사람들이 항상 기분이 좋을수는 없습니다. 때로는 일이 잘 되지 않아서 무기력할 수도 있고 떄론 계절에 따라 기온에 따라 무기력할 수도 있어요. 다른 사람들도 다똑같다고 생각합니다
우리 사회는 돈을 중심으로 돌아가는 구조이고 모든 사람은 돈을 벌기위해 경제적 활동을 필수적으로 하기도 합니다. 대부분 사람은 매일 반복되는 일상에 기분 전환이 안되고 무기력하고 기분이 가라앉아 우울할 수 있습니다. 중요한 것은 우울한 상태를 오래 방치하면 안되기 때문에 기분 전환을 할 수 있는 운동이나 취미를 가지는 것이 중요합니다.
안녕하세요 포인트 사냥꾼 이춘식입니다
번아웃이 오신것같아요~ 가끔 저역시도 그런 날이온답니다 그건 너무 머리로 생각을 하다보니 과부하가 오셨다구 생각하시면 될것같아요 경치좋은 카페에서 커피마시며 멍 때려보는건 어떨까요?
살면서 우울감과 무기력함을 느끼는 경우가 종종 있을 수 있습니다. 의지와 관계없이 극복하는데 시간이 오래 걸리기도 하구요. 그런 상황을 받아들이고 휴식을 취하는 등의 환경을 바꿔보기도 하고 그 기간이 길어진다면 잔문가의 도움을 받아보시는 것이 도움이 될 겁니다.
네. 예전엔 정신병이라는 단어로 우울증이나 불안증을 엄청 안좋은 이미지로만 생각해서 다들 숨기고 살거나 모르고 살았던게 크고, 요즘은 환경이나 삶도 힘들고, 우울증에 대한 인식도 예전수준은 아니라
주변에 잠깐만 둘러보고 이야기해봐도 우울증으로 약을 먹거나 치료받는 사람들이 꽤 많습니다.
비유가 안좋긴 하지만 우울하거나 무기력한 기분이 지속적으로 들면 뇌가 아픈거니까 병원에 찾아가서 진료를 받아보시기 바랍니다.
맞습니다. 인생이 그다지 호락호락하지가 않지요. 때론 기쁘고 때론 슬프고 때론 힘들고 참 많이 고달플때가 있지요. 우울하고 힘들때 스트레스 푸는 방법을 만들어 잘 이겨내시길 바랍니다.
다들 우울했다가, 화도 내기도 하면서 살아가는게 아닌가요! 늘 좋은사람이 있을까요? 우울하다가도 시간이지나면 기분이 좋아지기도 하잖아요! 조금 힘들게 느껴지는게 삶의 활력소가 되기도 하답니다~~
한번씩 우울할때 있죠 특히 계절이 바뀔때로 주로 가을이거나 겨울이 그래요
아니면 비가 내리거나 흐린날씨 태양을 보지못하면 우울증이 생긴다고 합니다
그러니 가급적 맑은날 태양 빛을 보도록 하고 밤보다는 아침에 주로 활동하시는거 권고 드립니다
여성분의 경우 생리같은 바이오리듬이 달라지는것도 한몫합니다