감기몸살에 좋은 영양제 종류가 어떤게 있을까요?
몸에 면역력이 약해진건지 모르겠지만, 평소에 관리를 쫌 하고자 영양제 복용을 할까 생각중인데요
도움이 될만한 영양제가 어떤게 있을지 궁금합니다.
예시 ) 마그네슘 복용, 비타민C 복용등등
안녕하세요 김강희약사입니다.
감기는 바이러스에 의한 질환이기 때문에 면역력을 높여야 감기를 예방할 수 있습니다.
면역력을 높이는데 도움이 되는 대표적인 영양제로는 비타민B군과 아연 등이 있습니다.
또한 유산균을 꾸준히 복용하면 장건강 뿐만 아니라 면역력 강화에도 도움이 될 수 있습니다.
감사합니다.
감기에 잘 걸린다면 면역력을 높여줄 필요가 있습니다.
면역력을 높여주는 영양제는 비타민D, 프로폴리스, 유산균이 대표적입니다.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
감기 같은 바이러스 질환이 자주 온다면 일단 비타민d는 꼭 챙기시기 바랍니다. 그리고 에키나시아 추출물도 좋습니다.
- 면역력이 많이 약해진 것으로 보입니다
일단 유산균을 챙겨드시고 비타민c
체력관리를 위하여 종합비타민이나 활성비타민B군도 도움이 될 수 있겠습니다.
면역력이 떨어진 분들인 감기에 자주 걸릴 수 있습니다
비타민B군이 위주로 들어간 종합비타민, 프로폴리스 두 가지 정도라도 꾸준히 챙겨드시면
면역력 유지에 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
비타민C와 함께 종합영양제를 꾸준히 복용하시면 면역력을 증진시키고 감기를 예방하는데 도움이 됩니다.
또한 일교차가 심한날에는 여벌옷을 가지고 다니시고 생활공간이 너무 건조하지 않게 습도를 적절히 유지하시면 도움이 됩니다.
답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.
감사합니다:)