노로바이러스 증상 사라진 지 3일차 음식

Question

성별

여성

나이대

36

기저질환

기능성소화불량, 과민성대장

노로바이러스로 설사랑 증상이 없어진 지 3일차입니다

순두부 흰죽 계란찜 호박죽 뻥튀기 먹고 있고

오늘 순대랑 허파 간 조금 먹었습니다

마라탕(백탕) 꿔바로우 짜장면 짬뽕 탕수육 라면 고기 쌀국수 샤브샤브 월남쌈 핫초코 돈가스 김치 우유 시리얼 아이스크림 초코음식 등 먹을 수 있는 게 있나요?

아님 언제부터 먹을 수 있나요?

식사는 어떤 식으로 해야 하나요?

(기름진 음식과 매운 음식 등 순서)

Answer 1

노로바이러스로 인한 장염을 앓았더라도 증상이 완전히 소실되었고 그러한 상태가 3일이나 경과하였다면 일반적인 식이를 진행하는 것이 불가능해 보이지 않습니다. 이야기 하시는 음식들 모두 섭취를 하여서는 안 된다는 명확하고 구체적인 근거는 없겠습니다. 먹어도 괜찮을 것으로 보이는데 혹시 섭취 후 불편한 증상이 생긴다면 그 때에는 섭취를 중단하면 되겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박성민 의사입니다. 노로바이러스 감염 이후로 증상이 사라진 지 3일째라면 일반적으로 소화 기능이 회복되고 있는 상태로 볼 수 있어요. 하지만 아직은 자극적이거나 기름진 음식 대신 소화에 편한 음식을 선택하는 것이 좋아요. 현재 드시는 순두부, 흰죽, 계란찜, 호박죽처럼 부드러운 음식은 계속해서 드셔도 괜찮고요, 순대나 간 등의 음식도 상대적으로 기름기가 없으니 소량으로 드신 건 큰 문제 없을 것 같아요. 다만 마라탕, 짬뽕, 라면, 탕수육, 김치처럼 매운 음식과 기름진 음식은 최소 1주일 정도 더 피하는 것이 좋습니다. 빠르게 회복하고 싶으시다면 고지방 음식과 유제품, 초콜릿, 커피 종류 역시 자제하시고 맑은 국물, 구운 고기, 찐 야채 등으로 점차 식단을 조절해 나가는 게 좋습니다. 쌀국수나 샤브샤브처럼 부담스럽지 않은 음식은 소화에 문제 없으시다면 적당히 드셔보셔도 됩니다. 식사 후 소화에 문제가 없는지 주의 깊게 관찰하시고 천천히 회복해 나가시길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 노로바이러스 증상이 사라진 지 3일이 지난 상태라면 조금씩 식단에 변화를 주어도 되지만, 아직은 소화 기관이 완전히 회복되지 않았을 수 있습니다. 따라서 식사는 여전히 부드럽고 자극적이지 않은 음식을 중심으로 진행하시는 것이 좋습니다. 현재 드시고 계신 순두부, 흰죽, 계란찜 등은 계속 유지하시되, 새로운 음식을 추가할 때는 조금씩 시도해 보는 것이 좋겠습니다.

기름진 음식과 매운 음식은 소화기관에 부담을 줄 수 있으므로 조금 더 시간을 두고 섭취하는 것이 바람직합니다. 일반적으로는 증상이 사라진 후 1주일 정도는 자극적인 음식을 피하는 것이 좋습니다. 순대, 허파, 간처럼 비교적 자극이 덜한 음식은 소량으로 드셔보고 문제가 없으면 양을 늘리는 식으로 진행하되, 마라탕, 짜장면, 짬뽕, 탕수육과 같은 기름지고 자극적인 음식은 1주일 이후부터 조금씩 드시는 것이 좋습니다. 핫초코, 아이스크림, 초코음식 등은 급성 증상이 완전히 호전된 후 천천히 드셔보시고, 우유나 유제품의 경우 개인에 따라 소화 불량을 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

처음에는 부드럽고 소화가 쉬운 음식들(순두부, 흰죽, 계란찜, 호박죽 등)을 계속 섭취하며, 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다. 매운 음식, 기름진 음식, 짠 음식, 고단백 음식 등은 위장에 부담을 줄 수 있으므로 증상이 완전히 회복된 후, 천천히 다시 먹기 시작하는 것이 좋구요.

일반적으로는 1주일 정도 후부터 기름진 음식이나 매운 음식을 조금씩 먹어도 괜찮습니다.