60대 여성이 뇌졸중 병력이 있으면서 야간 다리 경련을 겪고 있다는 건 단순한 운동부족만은 아닐 가능성이 높습니다.
뇌졸중 이후 편마비가 있거나 신경학적 변화가 있다면, 그쪽 다리의 근육 활성화가 떨어지고 순환이 안 좋아질 수 있습니다. 이게 야간 경련을 일으킵니다. 운동부족도 부분적으로는 맞지만, 당신 경우는 신경계 손상으로 인한 근육 조절 이상이 더 큰 요인일 수 있습니다.
마그네슘 스프레이를 뿌렸을 때 호전된다는 건, 실제로 마그네슘 결핍이 있거나, 국소 온열 효과와 심리적 안정감이 작용하는 걸 의미합니다. 마그네슘은 근육 수축을 조절하는 미네랄이라 유효합니다.
다만 뇌졸중 이후 복용 중인 약들이 경련에 영향을 줄 수 있습니다. 호흡기내과 약이라면 구체적으로 어떤 약인지가 중요합니다. 일부 약물은 전해질 불균형을 일으킬 수 있거든요.
현재 상태를 개선하려면 몇 가지가 필요합니다. 첫째, 혈액 검사에서 마그네슘, 칼슘, 칼륨 수치를 확인하세요. 결핍이 있으면 경구 보충이 필요합니다. 둘째, 뇌졸중 재활 운동이 중요합니다. 마비된 쪽 다리를 특별히 움직이는 운동을 해야 합니다. 운동부족이 맞긴 한데, 당신 경우는 신경학적 재활이 포함되어야 합니다. 셋째, 자기 전에 다리를 따뜻한 물에 담그거나 핫팩으로 데우면 경련 빈도가 줄어듭니다. 넷째, 수분 섭취를 충분히 하세요.
호흡기내과 약이 혈압약이거나 이뇨제 성분이 있다면 담당 의사와 상담해서 마그네슘이나 칼륨 보충이 필요한지 확인하세요. 특히 뇌졸중 환자는 약물 상호작용이 중요하니까 함부로 영양제를 추가하지 말고 의사와 상의하세요.
증상이 심하거나 악화되면 신경과 진료를 받으시길 권합니다.