치킨이 몸에 안좋다고 하는데 이유가 무엇인가요?
치킨이 몸에 안좋다는 이야기를 많이 들어서요... 단백질에 탄수화물에 나쁠게 없어보이는데, 그런 이야기가 나오는 이유가 무엇인가요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
영양소면으로만보면 괜찮은 식품이지만
튀김옷, 기름 등으로 탄수화물, 지방 함량이 높은 식품입니다.
혈중콜레스테롤과 요산 수치를 높일 수 있으니 과량 섭취를 주의하세요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
당연히 보기에는 단백질이 많이 들어 있어서 좋을 것 같지만 기름에 튀겨서 요리가 되기 때문에 트랜스 지방 의섭취가 많아지기 때문에 다이어트나 건강에 도움이 되지 않습니다
