취미·여가활동
주말에 아침일찍6시정도 뒤산오르는것도건강에 좋은지요
아치마다 6시정도 일어나 마을뒷산에 모르른것이 등산초보자들에게 도움이 될수잇는지궁금합니다
높은 산을모르려니 감히 쉽지않아 일단 낮은 동네뒷산을 오르고. 근육을키우고잇습니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 매일마다 산에 오른다면심폐지구력이 강화되고 하체 근력을 키울 수 있기 때문에 좋습니다.
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
예 정말 좋습니다 사실 공복에 운동이
지방분해가 잘 되어 건강을 위해서는
공복운동이 아주 좋은듯 합니다