본인의 자제력&자기관리 컨트롤이 어려워요

Question

게으름, 자제력, 자기관리 조절하는것 도움받을 수 있는곳 있을까요? 몸이 힘들거나 아프면 대충대충 하게되고 꾸준히 하기가 너무 어려운데 (현재는 만삭인데 임신8개월에 휴직하고 발까지 다친 후로는 집안일도 못하고 침대에만 있어요..) 도움받을 수 있는곳이나 극복방법 알려주심 감사하겠습니다

Answer 1

자제력 및 자기관리 향상을 위한 도움 받을 수 있는 곳

1. 심리상담 센터 및 전문 코치

- 감정 코칭, 자기관리 코칭 등의 서비스를 제공합니다.

- 개인의 상황을 고려한 맞춤형 상담과 실천 방법을 제안해 줄 수 있습니다.

2. 정신건강 복지 센터

- 정신건강 전문가의 상담과 치료 서비스를 받을 수 있습니다.

- 자제력 향상, 스트레스 관리 등의 프로그램을 운영하고 있습니다.