안경을 벗고 생활하는 것 자체가 시력을 더 떨어뜨리지는 않습니다. 근시나 난시는 안구 구조로 결정되는 부분이기 때문에, 안경 착용 여부만으로 진행이 악화된다는 근거는 부족합니다. 다만 흐릿한 상태로 계속 보려고 하면 눈의 조절근이 긴장하면서 피로감이나 두통이 생길 수 있습니다.
일상적으로는 상황에 따라 구분하시면 됩니다. 도수가 낮은 경우에는 기숙사 이동이나 가벼운 산책처럼 짧은 활동에서는 안경을 벗어도 큰 문제가 되지 않습니다. 반대로 도수가 높은 경우에는 거리 감각 저하나 사물 인식이 떨어지면서 안전 문제가 생길 수 있고, 눈 피로도 더 쉽게 누적됩니다.
특히 수업, 독서, 스마트폰이나 노트북 사용처럼 시각 집중이 필요한 상황에서는 안경을 착용하는 것이 바람직합니다. 교정이 안 된 상태로 오래 집중하면 눈의 피로가 누적되고, 간접적으로 시각 기능이 더 불편해질 수 있습니다.