멸균우유 맛을 좋아해서 우유 대신 사먹고 있는데,
그렇게 먹어도 영양소가 부족하진 않나요?
멸균우유는 미네랄이 파괴된다고 들었는데 맞나요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
멸균우유는 대부분 저온살균법을 하기에 미네랄이 파괴되지 않습니다.
오히려 균이 없기때문에 건강상 더 좋습니다.