카카오닙스 섭취 방법에대해 알려주세요.

Question

최근에 카카오닙스가 건강관리에 좋다는 말을 듣고 주기적으로 먹어보고자 합니다.

카카오닙스의 섭취 방법에는 여러가지 방법이 있긴하던데

그중에 차로 마시는 방법을 알고싶어요.

그냥 따뜻한물에 넣어 우려 마시면 되는것같은데... 5~10분후에 카카오를 빼야하는지 아니면 그냥 넣어둔채로 마셔도 상관없는지...

차로 마실수 있는 더 좋은 방법이 있으면 알려주세요.

감사합니다.

Answer 1

생식으로 씹어 드시거나 요거트에 넣어드시는것도 도움이 될 수 있습니다. 이또한 과유불급이라 적당량 드시는게 좋을듯합니다!!!

Answer 2

카카오 닙스는 쌉싸름한 맛이 있어서 좋은데

그대로 씹어 드셔도 좋고

요거트나 아이스크림 등에 토핑으로 사용해서 섭취하셔도 좋고

샐러드나 시리얼에 첨가해서 드셔도 좋다고 합니다.

Answer 3

그대로 넣어마시면 카카오닙스가 쌉싸름 하네요. 취향껏 하시면 될거 같아요. 10분정도 우리시고 카페인 성분때문에 오후 섭취는 피해주세요. 하루 10~15g만 섭취해도 충분한 항산화 효과를 얻을 수 있습니다.

Answer 4

카카오닙스를 드실 때에 제가 듣기로 제일 좋은 방법은

생식으로 그냥 씹어서 드시는 방법이

최고 좋다고 합니다.

그래야지 카카오닙스에 있는 성분을 그대로 섭취할 수 있는 것으로 알고 있어요.