카카오닙스의 효능과 섭취방법은 어떤것이 있나요?
카카오닙스의 효능은 무엇인가요? 차처럼 물에 우려 먹기도 하던데 카카오 닙스를 섭취하는 방법에는 어떤것들이 있나요? 물에 우리는 방법 말고 간편하고 맛있게 먹을수 있는 방법이 있는지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
카카오 닙스에는 항산화효과. 혈관건강. 변비예방. 우울증 개선. 치매예방. 면역력강화 등에 도움이 되며. 우유와 요거트 같이. 샐러드에 뿌려서 먹으면 좋습니다.