카카오닙스의 효능과 섭취방법은 어떤것이 있나요?

Question

카카오닙스의 효능은 무엇인가요? 차처럼 물에 우려 먹기도 하던데 카카오 닙스를 섭취하는 방법에는 어떤것들이 있나요? 물에 우리는 방법 말고 간편하고 맛있게 먹을수 있는 방법이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

카카오닙스는 항산화효과와 혈당조절에 효능이 있으며 요거트나 스무디와 함께 섭취하시는것을 추천드립니다

Answer 2

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

카카오 닙스에는 항산화효과. 혈관건강. 변비예방. 우울증 개선. 치매예방. 면역력강화 등에 도움이 되며. 우유와 요거트 같이. 샐러드에 뿌려서 먹으면 좋습니다.