이온음료는 어떤 성분이길래 땀을 많이 흘린 사람에게 좋나요??

Question

땀을 많이 흘리는 스포츠선수들 보면

이온음료를 많이 마시는데요.

이온음료가 우리몸에 어떤 작용을 하길래 이온음료를 마시는 걸까요??

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

이온음료에는 각종 미네랄이 함유되어있기때문에

땀으로 배출된 미네랄 성분을 보충할 수 있습니다.