생활
땀을 많이 흘렸을때 정말 이온음료가 도움이 되나요?
안녕하세요. 선수들이 경기중에 이온음료를 마시던데 이온음료는 정말 땀을 많이 흘렸을때 마시면 물보다
더 많이 도움이 되는건가요? 그냥 협찬이라서 마시는 건가요? ㅎ
4개의 답변이 있어요!
이온 음료의 경우 물보다 수분 흡수가 더 빠르기 때문에 운동중에는 이온음료를 통해서 수분 보충을 효과적으로 할 수 있습니다. 저는 야외 러닝 뛰면서 땀이 많이 나면 이온음료를 마시곤 하는데, 확실히 괜찮은 느낌이더라고요.
안녕하세요. 땀을 많이 흘렸을때는 물 보다 이온음료가 더 도움은 됩니다. 이온이 체내 수분 흡수량이 크다고 알고 있습니다. 선수들도 그래서 이온음료를 많이 마시구요